Η καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου φαίνεται να διακατέχεται από άγχος, κούραση και πολλές ώρες εργασίας και απασχόλησης με τις δουλειές που αφορούν το σπίτι.

Μερικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, οι μεταπτώσεις στην ψυχολογία, το άγχος, τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας, η έλλειψη θετικών συναισθημάτων και άλλα, είναι αρκετά συχνές και συνήθως επί συμπτωμάτων καταφεύγει κανείς στο υγειονομικό σύστημα περίθαλψης αντί να επενδύσει το χρόνο του σε προληπτικές διαδικασίες, οι οποίες θα έχουν ως στόχο έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Σ’ αυτό το σημείο είναι που γίνεται απαραίτητη η συμβολή ενός Health Coach, ο οποίος αντί να γιατρέψει τα συμπτώματα της εκάστοτε πάθησης, στρέφει όλη του την προσοχή στην πρόληψη της πάθησης, στην καλή σωματική υγεία και στην αντιμετώπιση του προβλήματος από τη ρίζα του.

“Αν είσαι υγιής, πιθανότατα θα είσαι ευτυχής, και αν είσαι υγιής και ευτυχισμένος, τότε έχεις όλο τον πλούτο που χρειάζεται, ακόμα κι αν δεν είναι το μόνο που θέλεις.” - Elber Hubbard (Αμερικανός συγγραφέας)

Πώς θα με βοηθήσει το Health Coaching;

Ένας Health Coach θα γίνει ο συνεργάτης σου, ο εμπνευστής σου και θα σε οδηγήσει στην προσωπική σου επιτυχία και ευημερία. Θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, αλλάζοντας τις συνήθειές σου και προωθώντας την ευτυχία σου.

Ήξερες ότι οι επιστήμονες πιστεύουν ότι 95% της ανθρώπινης συμπεριφοράς είναι αποτέλεσμα της συνήθειας;

Καλώς ή κακώς ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα της συνήθειας, και αυτό καθιστά πολύ δύσκολη τη ριζική αλλαγή του τρόπου ζωής και του τρόπου αντιμετώπισης των καταστάσεων γύρω μας. Και για αυτό το λόγο χρειάζεσαι έναν Health Coach, ο οποίος θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το χάσμα μεταξύ της θελκτικής συνήθειας και της επιθυμίας για αλλαγή.

Πιο συγκεκριμένα, ο Health Coach θα σε βοηθήσει να βρεις τα δικά σου κίνητρα, να θέσεις στόχους υγείας, να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, αυτογνωσία και εν τέλει, να αναδομήσεις συνολικά τον τρόπο ζωής σου.

Στόχος μας δεν είναι να αντικαταστήσουμε τον ιατρό αλλά να σε βοηθήσουμε να αλλάξεις τις συνήθείες σου ώστε να αποκτήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οποίος θα σου προσφέρει χαρά και ευημερία.

Θέλεις να υιοθετήσεις ένα healthy lifestyle και να δεις τη ζωή σου να αλλάζει;